Ojas, du har kanskje aldri høyrt begrepet før, med mindre du har fordjupa deg i Yoga-studiar på eine eller andre måten. Det er umulig å finne ein oversetjing med eitt ord for "Ojas", snarere kan det beskrivast som det som forårsakar styrke, kraft og vitalitet, immunitet mot sjukdom og uhindra liv som ein heilheit. Når 'Ojas' er kraftfull vil ein ikkje bli sjuk eller urolig; ein vil fungera optimalt og med lettheit. Hvis det blir oppbrukt, vil alle slags sjukdommar entra systemet; du vil vera meir disponert for "ulykker" - faktisk er det ikkje noko som heiter ulykker, dei oppstår når 'Ojas' er svekka og me ikkje er kobla i saman i kropp, sinn og sjel.
Ojas held alle levande vesen ernært og forfriska.
Charaka Samhita
Det finns intet liv utan Ojas.
Alt som styrkar oss kan ansjåast som Ojas-byggande;
- Sunn mat
- Urteremediar
- Korrekt fysisk aktivitet
- Sunn søvn
- Ein avslappa, fokusert sinnstilstand
- Frisk, uforurensa luft
- Sollys og dagslys generelt
- Eit godt hjerta og genuin omtanke for alle levande vesen
- Lista er endelaus; bruk fantasien
På samme måte kan alt som gjer oss svake fysisk og mentalt betraktast som 'Ojas'-svekkande;
- Bearbeidde, "quick-fix" måltid, eller junk food på godt norengelsk
- Alkoholholdige drikker(alkohol er gift, og det er grunnen til at ein blir "full"/forgifta)
- Kunstig framstilte drikker som brus og dei fleste "energidrikker"
- Forurensing i lufta, vatnet, kommersielle parfymar og hygieneprodukt osv
- Eit latmannsliv i sofaen
- Stress- som skapar syre i systemet- som atter frambringar sjukdom(mangel på Ojas)
- Dårlige søvnvanar
- Lista er også her endelaus, bruk fantasien
Ayurveda definerar Ojas som "kraft". Det er den vitale energien eller kjerneessensen som gir næring til alt vev og er ansvarleg for optimal funksjon av kropp, sinn og ånd. Ojas refererar til energireservane til cerebrospinal-, hormon- og reproduktive væsker. Du kan forstå Ojas med ein enkel analogi:
Når du løfter vekter i treningsstudioet, er det din fysiske energi som jobbar. Imidlertid er det Ojas som avgjer viljen din til å møte opp på treningsstudioet kvar dag og føla deg energisk sjølv etter treningsøktene dine. Denne subtile kraften, den medfødte drivkraften, får deg til å gjere mer og oppnå meir, uansett omstendigheitar.
Denne driven er "Ojas" - me kan til og med kalla den energien som kjem frå eit disiplinert liv. "Boosten" du får fra koffeindrikker og liknande er på ingen måte "Ojas", sjølv om du trur dei er ansvarlege for å bæra deg igjennom dagen og treningsøktene. Overdrevent inntak av slikt vil faktisk føra til utarming og svekking av din indre ild.
Eit individ som opprettheld eit balansert forhold av kroppens hovedelement (inkludert dosha og dhatu), god fordøying (agni), rett utskilling (mala kriya), salig tilstand av sjela (atma), tilfredsstilte sansar (indriyan) og ein glad sinnstilstand (manas) blir kalla einswasthya eller ein sunn person.
Charaka Samhita
Det er Ojas som held alle levande vesen ernæra og forfriska. Det kan ikkje vera liv utan Ojas. Ojas markerar byrjinga på dannelsen av embryoet. Det entrar hjerta rett på stadiet av embryoets første danning. Tap av Ojas utgjer tapet av sjølve livet. Den opprettheld livet og er plassert i hjerta. Det utgjer essensen av alle Dhatus (vev)
Charaka Samhita
Visse matvarer og 'rasayana'(eliksirar) blir ansett som spesielt 'Ojas'-fremjande:
Norsk bokmål 
English (UK)