Ashwagandha 30:1 Extract- Supreme Quality

Beskrivelse

Norsk nettbutikk. Alle produkt blir sendt fra Norge.

“It will yield the Strength of a Horse”

Charaka Samhita

Ashwagandha, eller Whitania Somnifera som er det latinske navnet, er kjent for å ha vært i bruk i 6000 år, og er en av de mest undersøkte urtene i naturen. Det er også en av de mest verdsatte i Ayurveda (Vitenskapen om livet).

Dette spesifikke ekstraktet er et 30:1 ekstrakt; hvilket betyr at 30 kg urter er nødvendig for å produsere 1 kg ekstrakt. Stort sett alt Ashwagandha-pulveret du kommer over er ganske enkelt tørket og pulverisert rot, noe som betyr at de har en konsentrasjon på omtrent 5:1. Dette ekstraktet er bokstavelig talt 6 ganger så kraftig.

Hva er de potensielle fordeler?

Som en av de mest verdsatte urtene i Ayurveda, og nylig også fått mye oppmerksomhet selv i Vesten, er Ashwagandha kjent for å gi en forbløffende mengde fordeler:

• Kan lindre stress og angst– Ashwagandha er veldig kjent for sine stressavlastende egenskaper. Flere studier fremhever denne fordelen, og viser ashwagandhas evne til å redusere stress- og angstnivåer betydelig.

  En spesiell studie indikerte at ashwagandha også kan være til fordel for søvnkvaliteten - forskere bekreftet at deltakerne sov mye bedre med doser av urten sammenlignet med placebodoser.

• Kan senke blodsukker og fett- Noen kliniske studier har funnet at ashwagandha er nyttig for å redusere blodsukkernivået og triglyserider (den vanligste typen fett i blodet). En studie sammenlignet ashwagandhas blodsukkersenkende effekt med medisiner foreskrevet for type 2 diabetes.
• Kan øke muskelmasse og styrke- Mange studier har blitt gjort for å bevise ashwagandhas effektivitet i å forbedre styrke og muskelstørrelse. En studie fant at deltakerne opplevde økt hastighet og styrke. En annen studie observerte en økning i muskelkraft, sammen med en lavere kroppsfettprosent og reduserte kolesterolnivåer når ashwagandha ble konsumert. Ashwagandha-behandlinger ga positive resultater i en annen studie gjennomført utelukkende med mannlige deltakere. Sammenlignet med placebogruppen så menn som fikk ashwagandha betydelige økninger i muskelstyrke og muskelstørrelse i armer og bryst (studien brukte benkpress som en referanseøvelse), samt en betydelig reduksjon i kroppsfettprosent og ettertrenings- muskelskade.
• Kan øke fruktbarheten og testosteronnivået hos menn- Ashwagandha kan også gi reproduktive fordeler for menn. Administrering av ashwagandha til infertile menn har vist seg å forbedre sædkvaliteten betydelig ved å rebalansere reproduktive hormonnivåer. Separat, i en stress relatert ashwagandha studie, fant forskere at urten økte testosteronnivået hos mannlige, men ikke kvinnelige deltakere. En annen studie testing av ashwagandhas effekt på muskelstyrke hos menn målte også en betydelig økning i testosteron.
• Kan skjerpe fokus og hukommelse- Ashwagandha kan bidra til å forbedre kognisjon, hukommelse og evnen til å utføre motoriske reaksjoner etter instruksjon. Små studier har funnet at sammenlignet med en placebo, forbedret ashwagandha deltakernes reaksjonstider betydelig under kognisjons- og psykomotoriske tester (som måler evnen til å svare på instruksjoner og utføre en indikert handling).En studie fant til og med ut at ashwagandha betydelig forbedret deltakernes oppmerksomhetsspenn, så vel som deres umiddelbare og generelle hukommelse gjennom en rekke tester.
• Kan støtte en bedre hjertehelse- Denne ene studien viser at ashwagandha kan øke VO2 max nivåene, som er den maksimale mengden oksygen du tar inn mens du fysisk anstrenger deg. Disse nivåene brukes til å måle kardiorespiratorisk utholdenhet - hvor godt hjertet og lungene leverer oksygen til musklene under fysisk aktivitet. Dermed kan høyere VO2 max-nivåer indikere et sunt hjerte som fungerer bra under disse omstendighetene.

 

Dosering og anbefalinger

A daily dosage of 1000-2000 mg is recommended, and you may well divide it in two dosages if you feel like it. Taken in the afternoon or evening it will provide the best benefits, as this herb aids in healthy sleep. It’s not recommended to use it as a pre-workout supplement, though it has muscle building properties. It will make you relax, and that’s really not what you want when working out. Post-workout however it’s excellent. As most other herbs and supplements it works best taken on an empty stomach. Add it to a glass of warm(35-40 degrees C) water for ease of blending, or use a shaker if you wanna use cold water.

This particular extract has a withanolide concentration of at least 2.5%, which I personally find the ideal concentration in terms of taste and benefits.

If you’re looking into Ashwagandha for support of testosterone, you would also benefit from looking at denne formelen.

Advarsel:

Pregnant and breast feeding women should not take Ashwagandha. Talk to a doctor before using ashwagandha if you have any health conditions, including cancer, diabetes, thyroid problems, bleeding disorders, ulcers, lupus, multiple sclerosis, or rheumatoid arthritis. Ashwagandha might interfere with thyroid tests. Stop taking ashwagandha two weeks before surgery.

---

Every order comes with a 1 gram measuring spoon.

Ingredienser: 100% organic Ashwagandha 30:1 extract- nothing else.